NGZ Card: Fit mit der „Sportsfreundin“

Eine Kleidergröße weniger oder etwas für die Rückenmuskulatur tun: Frauen, die in jedem Alter fit sein wollen, entdecken mit der „Sportfreundin“ die Freude am Sport.

Setzt bei der „Sportsfreundin“ auf Bewegung und Information über gesunde Ernährung: Ernährungswissenschaftlerin Ines Penner. NGZ-Foto: L. Berns

Wer durch gezieltes Bewegungstraining fit werden und auf eine ausgewogene Ernährung achten will, ist bei der neuen NGZCard-Partnerin Ines Penner an der richtigen Adresse. Die Diplom-Ernährungswissenschaftlerin und Trainerin mit B-Lizenz führt seit fünf Monaten das „Gesundheitsstudio Sportsfreundin“ auf der Neusser Weyhe 60-62.

Hier können Frauen jeden Alters gezielt etwas für ihre Beweglichkeit tun und gesundheitlichen Problemen - etwa Arthrose oder Rückenschmerzen - entgegenwirken. Attraktiv für NGZCard-Inhaberinnen: Sie erhalten fünf Prozent Rabatt.

„Das Programm ist ein einziger Kursus“, erläutert Ines Penner (32). Dazu stehen zehn Geräte, die mit hydraulischem Widerstand arbeiten, und elf Boards vor fliederfarbenen Wänden zur Verfügung. Die Trainierenden werden von ihr oder Gymnastiklehrerin Brigitte Schreiber (56) permanent betreut: Übungen werden erläutert, Trainingsfehler korrigiert oder Fragen beantwortet.

Zu festen Zeiten werden einstündige Kurse wie „Ausdauerzirkel-Training“, „BOP“ (Beine, Oberschenkel, Po) oder „Rückenschule“ angeboten. In jedem Kursus werden Geräte und Boards kombiniert - den „fliegenden Wechsel“ erleichtert eine rot-grün leuchtende Deckenlampe. Außerdem bietet Penner eine individuelle Ernährungsanalyse und informative Kurse. Die Aufnahmegebühr beträgt einmalig 39 Euro, zwölf Monate kosten 21 Euro pro 14 Tage, sechs Monat 24 Euro pro 14 Tage.

„Wir haben bereits sehr gute Erfolge erzielt, etwa Gewichtsreduktion um zwei Kleidergrößen“, so Penner. Vorrangiges Ziel sei es nicht, ein Schönheitsideal zu erreichen, sondern etwas für Gesundheit und Wohlbefinden zu tun: „Viele Freiberufler trainieren hier in entspannter Atmosphäre nach der Arbeit“. Eigene Getränke können übrigens zur „Sportsfreundin“ mitgebracht werden. Ab Februar gibt es neue Öffnungszeiten; bald wird auch eine Dusche eingebaut.

„Sportsfreundin - das Gesundheitsstudio“, Neusser Weyhe 60-62, Neusserfurth. Telefon: 0 21 31/17 69 603. Montags bis freitags 9 bis 12, 16 bis 20 Uhr und samstags 10 bis 13 Uhr.

www.sportsfreundin-neuss.de